Outre les exercices d’échauffement inspirés du yoga et d’autres pratiques corporelles, l’essentiel de notre approche est basé sur les principes de l’aïkido et de la compréhension que nous en avons.

Nous proposons de multiples exercices qui incluent la rencontre physique avec des saisies, des attaques et un travail aux armes (bâton, sabre, couteau).

Il ne s’agit pas ici d’une pratique martiale, ni d’un entraînement au combat, mais d’une opportunité qui est offerte de travailler les aspects relationnels et émotionnels dans un contexte particulier, l’aspect structuré des mouvements permettant d’assurer la sécurité de chacun.

Nous partons également du principe que notre corps ne ment pas, contrairement à notre mental.

Nous utilisons ainsi l’intelligence du corps afin d’intégrer ce que le mental ne parvient pas à comprendre, voire refuse de comprendre.

Le corps, le corps en mouvement, devient une porte d’entrée vers les émotions, leur compréhension et leur intégration.


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