• d’aller à la rencontre des émotions à travers la mise en mouvement du corps, afin de bénéficier des ressources insoupçonnées qu’elles recèlent.
  • de développer l’écoute de soi et l’écoute de l’autre, afin de reconnaître ses propres compétences et nourrir ainsi la confiance (en soi).

Le mouvement, tel que nous le proposons à travers l’aïkido et d'autres approches, permet d’aborder la relation et la communication d’une manière différente : dans ce processus, l’autre est envisagé comme un partenaire et non plus comme un obstacle ou le problème.

Nous accompagnons les personnes dans:

  • l’identification de leurs émotions
  • la prise de conscience des schémas réactifs qui entravent leur liberté
  • leur choix de mettre en place un changement
  • le plaisir du corps en mouvement
  • le plaisir du corps en relation à l’autre
  • la joie du jeu et de l’échange

Toute rencontre se déroule en quatre temps :

  • accueil : chacun s’exprime en quelques mots sur ce qu’il vit et ressent à ce moment-là. Ce partage est important, car au-delà des objectifs éventuellement fixés au préalable, il permet de construire une rencontre dans la vérité du moment présent.
  • échauffement : pour explorer, mobiliser, éveiller le corps à ses différentes énergies et à son intelligence.
  • pratique : exercices en lien avec les émotions.
  • échange : à la fin, chacun exprime ce qui l’a touché, ce qui lui a été utile.

Les sessions se déroulent, en principe, au dojo "Aïkido Centre TAO" (Av. de Provence 12, Lausanne), ou dans un lieu défini d'entente avec les participants.


  • Emotions en Mouvement
  • La Ruelle 7, 1148 Villars-Bozon

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